Niveau 0 | Alevin |
Niveau 0 & 1 | Caneton |
Niveau 1 & 1,5 | Pingouin |
Niveau 1,5 & 2 | Poulpe |
Niveau 2 | Dauphin |
Nage correcte
25 m avec bras & jambes
Niveau 2 – 2.5 & 3 | Requin |
Niveau 3 | 50 m |
Style correct
Plongeon
Sans appui
A partir du niveau 4 | 100 m |
1 minutes « bonshommes » : mains et têtes hors de l’eau, corps à la verticale
100 m style correct sans arrêt et départ plongé
25 m habillé (jeans,chaussettes, blouse manches longues)
A partir du niveau 3 | Nageur (3×50 m) |
150 m sans arrêt
Départ plongé
Styles corrects : 50 crawl, 50 dos, 50 brasse
A partir du niveau 4 | 200 m, 400 m, 800 m, 1000 m, 1500 m |
Style correct et uniforme
Départ plongé
Virages réglementaires
Sans arrêt
A partir du niveau 5 | Longues distances (> 1500 m) |
Style correct
Départ plongé
Virages réglementaires
Sans arrêt
Différentes nages autorisées mais pas obligatoires